好像在普通梦中，一切现成，小潜事先为你安排了梦境所需的一切，你要做的只是“自动体验”和“自动记录”......境世界中也是如此，一切现成， 小潜事先为你安排了境世界所需的一切：宇宙、星系、太空、日月、天空、地面、山水、风云、雨雪、国家、人民、正（文）（广）付、交通、学校、父母、师长、 房屋、食物、衣服、货币、动物、植物......你要做的只是 “自动体验”和“自动记录”(录境)...... ......除非你不愿意这样看待境世界......

当这种境观升起的之后，“改境”就是“你想怎样看待境世界”......改变看法、改变视角、 改变心境就改变了你心目中的世界......

这使改境变得如此容易，因为再也没有比改变看法、改变视角、 改变心境更容易、更快速、涉及面更广泛的事情了......

当普通梦通过知梦变成清醒梦，你对梦境的“体验”和“记录”就有了一些选择权。同样，当普通世界通过知境变成境世界，你对境世界的“体验”和“记录”就有了一些选择权……

随着控梦技术的熟练和信心的提高，这种选择权越来越广泛，最终能自由掌控整个梦境……同样，这种选择权的提升也可以显现在境世界中……

目前，你无法停止“想”，但你可以选择部分“想”的对象；你无法停止“录境”（记录），但你可以部分选择“录境”（记录）的对象……

你无法停止“体验”，但你可以部分选择“体验”对象……

比如你正在普通世界中扫描“烦恼”，突然知境，于是扫描对象变成“你在体验烦恼”……

比如，在普通世界（普通梦）中，你正在烦恼于没有足够宽敞的房子住……然后突然知境（知梦），普通世界（普通梦）变成了境世界（清醒梦），于是你知道自己正在体验“没有足够宽敞的房子住的烦恼”……

“我正在体验‘无力摆脱缠缚’的烦恼感”……

“我正在体验‘成功表演魔术’的快乐感、成就感”……

其实，你经常会进入“烦恼境、快乐境、平静境……”，因为你不喜欢“没有任何感受和体验的境”，否则你不会来到这世界凑热闹做人……

我正在体验潜意识给我投射的境，我完全能选择体验后所产生的感受，正因为这是虚拟的体验所以无法伤害到真正的我。