烟龄4年。今年不到18周岁。因为抽烟比同龄人皮肤不好发黄。曾经有一度经常咳嗽。咽炎。

刚才刚抽完最后一根烟。就这样。

烟瘾来了。但是我能忍住。

到现在一根烟没抽。
就是有点喘不上来气。

女孩抽烟对皮肤不好。还是戒了好。自己实在忍不住的话就抽点那个博士清肺烟
能戒的快一些的、

《戒烟重要的节点》
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
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365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)
哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
http://tieba.baidu.com/p/1396008549


我来打卡。今天第二天，还可以。

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