标准的跑步姿势跑步很累把？【田径吧】

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就是腿到后面将近叠到屁股的那种。有人说这样可以提高成绩，但是我觉得不如腿不抬那么高，后程可以发全力，标准的抬费力

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-08-25 14:55回复

求解答

来自手机贴吧2楼2012-08-25 14:55

比你那样跑舒服多了，这是自然动作，跑起来很放松

来自手机贴吧3楼2012-08-25 14:56

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最好的跑步姿势一定是最轻松省力姿势，标准的姿势肯定是相对轻松省力的，只是不知道未来还会不会有更好的姿势出现所以还不能说当前的标准姿势就是最轻松省力。

IP属地:福建

来自手机贴吧4楼2012-08-25 15:00

嗯嗯

来自手机贴吧5楼2012-08-25 15:36

标准跑步姿势在没熟练掌握之前，应该觉得很累吧，改自己的习惯动作不容易

6楼2012-08-25 16:06

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楼主的方法不对，，正确的动作。是很轻松，很自然的感觉，跑一百最重要的是途中跑的放松，楼主得慢慢体会，

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2012-08-25 18:10

那个是折叠式

IP属地:福建

来自Android客户端9楼2012-08-25 18:58

额，不要这么计较吧。改的要按自己合适的发展，不合适自己改了跑的更慢。

来自手机贴吧10楼2012-08-26 10:21

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