减肥求助贴，勿喷诚心求指导【健身吧】

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本人20，173，95kg，昨天办了张健身卡，四个月的，求大神们指点一番，渴望75kg，能管住嘴，能受了苦，求食谱，求计划！！！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-09-11 15:42回复

才开始要神马计划。。减少摄入量然后有氧去吧骚年。。。

IP属地:四川

2楼2012-09-11 15:44

既然你出现了，就帮到底吧

来自手机贴吧3楼2012-09-11 16:22

4楼太淘气

来自手机贴吧5楼2012-09-11 17:00

郭文珺

6楼2012-09-13 12:01

106053815 百度健身群超级大群增肌减重都有帮助

7楼2012-09-13 12:36

呵呵我跟楼主身高和减肥前的体重一样啊现在是87.5了减肥40多天了

IP属地:河南

8楼2012-09-13 12:53

茉莉植物大战僵尸修改器

9楼2012-09-13 20:45

周星驰电影全集国语高清松岛枫

10楼2012-09-17 16:09

哈哈，本人170 高考后89 现在83了，我要到75哈，一起加油，本人大一新生

来自Android客户端14楼2012-09-18 13:54

收起回复

**修仙狂徒

16楼2012-09-21 09:44

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