你太紧张了，我失眠的时候晚上睡着睡着感觉要睡进去突然全身会抽搐吓死我了，然后心里有点紧张。
还有抑郁是心理疾病，虽然是被失眠带出来的，但是抑郁自己的心态才是根本的问题，不要太把它当回事，越陷越深，根据我自己的经验，体育锻炼对抑郁心态都有很好的缓和。

你居然会得抑郁症？？？

安眠药也会有耐药性，吃多了也不好，还有楼主看样子挺严重的，去检查下吧，失眠这东西拖着也不会好的。。

换种药试试

长期失眠心情当然会低落。跟抑郁症没有直接关系。
楼主就医过吗？吃过什么药？

你说的抽搐是全身在无意识情况下抖一下么?然后本来有点睡意的又醒了。安眠药一直对我的作用都不是很大。吃了跟没吃一样。

心脏不适有可能是早搏 去做个心电图
睡觉时突然抽搐一下醒一下然后马上就睡着是正常的
是不是犯愁的事情太多了？如果是睡前想太多事情的话 睡前看一点佛经什么的 总之赶走脑子里的事情 就会睡得比较好
安眠药实在不适合在没有医嘱的情况下吃 如果是病理性的失眠真的还是去看医生比较好
抑郁症没有那么好得的 可以去问问卡卡 他应该会知道【你知道我说的是谁哦】
我以前有半年时间不到两点睡不着 常常一直清醒到五点 到最后也要靠安眠类的药物 后来不知怎么就好了。。。应该是复习考研累得吧- -

楼上的症状我在三年前失眠最严重的时候都有
1、天黑就害怕
2、上床就焦虑，
3、连续几天睡不好时会有一天又突然好，那天一天心情都会很灿烂，可那天的晚上又开始紧张，怕今晚又睡不着，结果真的又睡不好，周而复始
4、总在刚睡着时抖一下，好象一脚踩空，摔下了楼梯，又惊醒了
5、睡了半天眯眯糊糊时心里还问自已我这是睡着了还是没睡着？
6、白天坐立不宁，情绪不稳定，常常反应迟钝，听不懂人话，无法与人正常沟通
7、心眼小，爱猜疑，爱生气