有人说美丽是女人一生的事业，爱美对女性来说更多的是天性使然。有人追逐外在的浮华艳丽，有人注重内在的至淳至美，因人之取舍而有所不同。在我看来，美丽不仅仅表现在年轻红润的面庞，纤长柔美的肢体，更多则包含了后天锻造的优雅，是积淀多年的高雅气质的外露。艺术体操这项运动是**多种高雅多元艺术的综合体，对从事该运动的运动员的综合素质要求自然也很高，追求在身材比例、柔韧、弹跳力、乐感、艺术表现力、器械感、心理素质等方面的综合平衡。艺体女孩们穿着华美炫目的表演服装，舞动在流转清越的旋律中，旋转跳跃在美丽的白地毯上，营造出梦一般美妙的意境。我最早接触到的艺体运动员是是08年北京奥运会代表中国国参加个人全能的李红杨，娇小的她笑起来露出几颗可爱的小虎牙，灵气逼人，那时的她活像一个中国娃娃，使得我第一眼看到就忘不了她那甜甜的标志性的笑容。在经历了上次和她谈话之后，我惊讶于她娇小的躯体竟能爆发出如此的能量，十数载一如既往努力训练，退役之后仍愿意为艺术体操做任何细小的事情，都是对艺体的热情使然。目前的她比当年少了一份拘谨，多了一点随意自然，目前正在北京语言大学上学，但比普通大学生更添一份落落大方的气质，和以前一样为今后的目标而努力。前几天我邀请红杨和我小坐片刻，没想到红杨如此爽快地答应了，因此也就有了如下要和大家分享的谈话内容。

（李红杨---艺术体操赛场上的美好回忆）

Q:红杨，你今天的一身装束给我一种很职业化的感觉，不知道有没有粉丝评价你退役之后和以前的个人风格相比差别还是蛮大的？
A:哈哈`可能会有吧…其实我自己内心非常的清楚，我内在的思想意识并没有太大的变化，外在的风格感觉或许会给人有一些反差，那是因为在队里我们没有任何表达自己思想权利的自由，这种管理体制下要求运动员完全服从组织安排一门心思只想训练，不允许有太多个人化的东西，所以以前我只能在心里偷偷保持自己的思想，现在自由啦终于可以做真实的自己啦！
Q:我很喜欢现在你的状态，之前在电影里听过“我愿意做全世界所有的事情来坐到你今天这样的位置",现在好像可以形容我对你的倾慕程度。
A:谢谢你慷慨的赞美```我也对自己的状态挺满意的，大家的支持和鼓励给了我极大的动力，我一直觉得自己是一个很幸福很幸运的人。
Q:如今网络把我们之间的距离拉得越来越近了。我经常在微博里看有关艺体的新动向，而且我也是光顾你微博的常客啊。
A:自从今年被朋友拉进微博后我就坚持每天织了，我也会经常发些内心的感想，偶尔往前翻翻会惊喜的看到自己的成长，微博的确是一个传播正能量的好方式。
Q:我在微博上看到你前不久写了一万多字的日记。是什么激发了你去做这样一件事情？或者是想为自己出一本书积累素材？
A:哈哈```真没那么复杂的想法和那么明确的目的，我那天纯属心血来潮想写点东西，结果手一抖抖出一万字。有时就是这样的，有想法有灵感的时候就赶紧去做，结果往往能得到不少意外的收获，也就是我们通常说的无心插柳柳成荫。
Q:现在更多的人忙于在外奔波，越来越没有时间留给自己，看样子我们应该学着给自己留点时间分享一下自己的精彩。要不然，真的很容易感到疲惫。
A:有的人可能生来就是工作型，而我大概就属于那种享受生活型的，当然并不表示我没有目标不需要努力，只是觉得没有必要把自己逼得太紧了，跟我接触久了的人都知道我是一个很随和的人。平时学习时一旦感到精力不足我就会立刻放下工作去睡觉，补充好体力之后再做也不晚，我也有追求但我不会强求。
Q:会休息的人才会工作。嗯，让我感觉有疑问的是作为一个运动员，可能十几年自己的生活都处在一个被安排的状态中，在退役后既定的模式被打破后，很多人都要经历一个从茫然到目标明确的过程。你当时也经历了一个类似的调整吗？
A:我退役后的过程调整得还是很快很顺利的，因为人生终归是一路向前的，我习惯活在当下，不想跳跃到未来也不会沉浸在过去。首先给自己定好位，选择想去的学校，选择想学的专业，保持一个乐观的心态，跟过去的自己说声谢谢，再画上一个句号，新的旅程就开始啦！

（如今的李红杨，附原博文： 任何东西都是有相互作用力的，你面对阳光得到的就是温暖，你躲在黑暗处留给你的只有冰冷；对每一个人每一个朋友也一样，真诚对待别人才可能换来真心的尊重。现实社会是要懂得保护自己，但没人告诉你要用虚情假意来裹挟内心，世故圆滑也并不可怕，因为不会妨碍我们继续去相信去追求一切美好的事物~！）

不好意思，今天不知道计算机出现了什么问题，实在是修复不了了，好在还保留着初稿。明天到校再发给大家，实在是抱歉了。

很有启示哈

问问：红杨学的是哪个专业？

welcome back!
Q:为什么选择西班牙语而不选择体育之类的专业呢？
A:这两种选择都是很不错的，我考虑到自己已经在训练上投入了十几年的精力，大学这宝贵的四年应该抓紧时间学习其它的领域，要多去为自己创造开阔视野、增长见识、丰富阅历的机会，这样人生的选择性才会更广、可能性才会更多。
Q:尤其是像你这样出类拔萃的女孩子，有这样辉煌的历史，对自己的未来期待也应该很高吧。我想你班上的同学们肯定非常喜欢你。
A:我不喜欢给未来设定很高的目标，你也知道现在社会发展得很快，想得太远也不太现实，还是踏实过好每一天来得比较实际。我和同学们相处得很融洽，在班里我就是普通的一员，从来没觉得我跟别人有什么不同。
Q:是不是连艺术体操的女孩子都这么低调？哦，上次听你说在学校组织了一个艺术体操社团，现在进展的怎么样了？
A:这个主要看个人吧，跟群体没有太大关系。社团里大家学习的热情都挺高的，今年开学我都有好多94年的学妹跑来学了呢。学习之余能继续做些艺体相关的事情是很开心很有意思的，而且劳逸结合也会让人的精力更充沛效率更高。
Q：前一阵咱学校50年校庆的时候还看到你的彩带表演呢，感觉你的柔韧性几乎没有退化一样。
A:一般是训练的时间越长，退化的越慢。现在我的柔韧一点不成问题的，我有时在她们面前摆个姿势，她们都要惊讶一下“天呀，你快放下吧，不会疼吗？”但对于我来说牵拉柔韧是身体的一种享受。
Q:能在大学接触到如此美丽的运动，并且还由这么优秀的艺术体操专业运动员亲自指导，你的学生们真是够幸福了。
A:我感觉幸福是相互的，她们有进步的时候我也很快乐啊，每次训练她们都是从头笑到尾了，哈哈可能我教学比较幽默吧！，虽然已经不在队里了，但向大家普及艺术体操也算自己一种情感的延续，而且更加直接深入切实可行。
Q:现在还会和以前那些队友保持联系吗？她们现在生活的各自怎样？
A:都有联系的，大家的生活也都很精彩。
Q:问一个比较无聊的问题：如果再给你一次机会，还会选择艺术体操吗？
A:会选择业余的吧，专业的有待考虑。

（李红杨在学校组织的艺术体操社团.附原博文：平时根本没有时间锻炼，但是身体还是很重要的，还好学校有艺体队舞蹈队神马的，逼得每周好赖还能动一动，而且劳逸结合学习效率也高些，加油）


Q:听说俄罗斯治疗恢复这方面做得挺不错的，俄家艺体训练基地的孩子们还是很幸福的。
A：俄罗斯很重视艺体这点是肯定的，毕竟那个国家文化氛围和我们就有很大差别，训练的科学性能减少避免预防很多伤病，她们的好苗子也多，这个伤了可以换那个，但我们不行来来去去就是看得见的几个人，一旦伤了也没有机会休息。国家队给我们提供的营养、训练环境、日常起居条件一直是不错的，我在北京训练时，广东队除了教练还配有专门的队医老师负责我。
Q:那压力岂不是很大，和你所有的话题都是围绕艺术体操？
A:压力还好，主要是压抑，能舒缓身心的渠道基本没有，还好我属于内心能调节的人。除了艺术体操之外甚至不允许想任何事情，没有一点自己的空间，即便每周休息一天，仍旧是没有一点自由，时间被开会、写训练日记、打难度表、画体操服、看技术录像等填满。
Q:你们艺术体操是和蹦床在一个训练馆吧，相互之间没有一点影响？
A:对啊，就在天花板正中垂下个大大的帘子把我们各自的训练区间划分开，彼此谁也看不见谁，没有影响的。
Q:你和国家队哪些运动员在一起训练的时间更长一些呢？
A:我们所有人都在一起，只是练得时候各自分开。就像大家都在一个学校上学，但上课却在不同的教室一样。
Q:那你们每天训练，文化课什么时间上呢？卡纳说过基本上没有时间学习其他的东西。
A：开始业余的时间每天上半天，之后到专业队每天是一点文化课都没有的，有些省市重视的话会好些。
Q:一点也没有吗？
A:一点也没有的 ，而且你迫于比赛的压力也只能练得越来越多，休息的时间都没有更别说学习了。
Q:俄罗斯在艺术体操这个项目上一直保持着神话般的霸主地位，我感觉她们的运动队非常神奇。你应该有过多次到俄罗斯的经历，感觉那边的情况比起国内怎么样？
A:只是去比赛过，艺术体操在她们国家挺普及的，好多业余的小孩子就做到专业水平了，不得不说中国小孩起点就比她们低一些，这也不难解释为什么她们成年后要比我们国内的运动员表现出色。但是比起国家的基础设施和现代化进程，感觉还是国内的要好一些。
Q:对了，卡纳耶娃今年很可能面临一个退役的问题，大家都很喜欢她，舍不得她离开。08年奥运她初次获得金牌那年你俩还同台比赛过呢！今年伦敦她二次圆梦，你感觉她今年的状态比起当年如何？
A:要分两方面，在身体状态方面她不如08年，但在器械方面确实比08年更熟练了。但是我猜她应该不会坚持到下一届了，因为想获得的金牌都得到了，在自己最辉煌的时候退役是最明智的。
Q:卡巴在退役之后，很快艺术体操界就重新由卡纳耶娃挑起大梁继续开始一轮新的包揽，你觉得在她之后会很快有新的霸主补充上来吗？
A:迟早会有的，只是时间问题。我更希望今后我们中国的运动员能取得更靠前的名次。
Q:今年奥运决赛孙妍在以比较靠前的名次进入了决赛，网友们对她的反应大多比较消极。你怎么看待这个运动员？大家在贴吧里讨论的最多的是她的身材比例问题。
A: 女孩子在发育期间上身会长得比较多，这对于艺术体操的身材来说的确不利，但这是爹妈给的我们就不过多讨论了。孙妍在的实力我们不否认，大家更多的是否认她实力与名次之间的差距，不过这个是综合因素与时代背景下的产物，就她个人而言是一个很幸运的女孩，有姣好的面容、强大的团队、俄家的外教、国家的重视等等，加上她心理素质还不错，优点又刚好符合大众需求，所以就成就了她今天有的一切。我觉得挺正常的吧，心里清楚就好不需要太消极。
Q:再谈谈大家都关注的邓森悦，算是我们如今艺体的希望了。你觉得悦悦还有可能坚持到2016年吗？
A:邓森悦是个特别有天赋的运动员，她的各方面都像是为艺体而生的，我觉得她是个很有前途的运动员，当然大家都希望她一直坚持到2016年，但同时又不希望给她压力，快乐训练快乐生活是最好不过的了。不过对于中国的艺术体操事业来说，仅靠一个有天赋的运动员的努力是远远不够的，就像我们刚才谈到的小孙，她也努力悦悦也努力，但为什么她各方面得到的就比悦悦多很多呢？大家思考一下就明白了……

（附原博文：无论是退役了三年还是十三年甚至三十年，喜欢艺术体操的这种特殊情感都还是可以通过其它形式无限延续的，凡是练过艺体的孩子相信都能有所体会～！今天比赛加油～！永爱R.G）

（退役后的红杨柔韧性还是那么好，红杨V5!)

真的很羡慕楼主跟红杨同校啊……

谢谢！

马克，西班牙语小语种诶~~应该挺好找工作的