小肚子一直是我十多年来的痛，178的个头73公斤，腿比较长，身材还算勉强凑合，但是一到夏天我被厚衣服遮挡的脂肪救生圈就凸显出来了，多少年了，也做过无数次仰卧起坐，但都半途而废，跑步把膝盖和足底跑伤了，那就开始打我上半身的注意吧，再此开贴目的是为了能让自己坚持，真的可以看到小腰的那一天。
昨天 10-13 100个
打算每天做100个，这是我读初中时候在家里高低床的上铺每天
临睡觉前折腾的数字，是我坚持最长的时间，但是，时光催人老阿，发觉真的废了，分成数次才咬牙做完，这是我起点的成绩：30,20,20,10,10＝100
10-14
没有想象中酸痛，但是做不动了，做了2次20，共40个