好

大家好

还在吗

戒烟戒不掉，感觉身体瘾不大，是不是心瘾作祟？

大家好

你好，这位朋友，你调整的还不够系统，还有一些思维的局限和紧固。可以帮助你重新的规划一下调整新的思维模式。

我性格比较内向，也经常容易被别人左右自己的决定，就连婚姻也是因为我爸妈一直说他怎么怎么好就稀里糊涂的结婚了。其实他人还好，但是我就是不由自主的烦躁，他做错一点点小事都会生气，就根本控制不住自己。对于性生活那面我更是没有一点兴趣，甚至连皮肤触碰都不想有。但是父母一直催怀孕，好不容易怀了结果又流了，平时睡眠本来就很容易做梦，自从怀孕开始我就没有一天没在做梦，而且做的都是噩梦。每天睡的都感觉好累，月子期间也是在做梦，而且一闭上眼睛就胡思乱想，想着以前的事有没有做错，还想着怎么死才不会痛苦，一直不敢付诸行动，但是流程已经在脑海里走过了很多遍。等醒来了又像没事一样，但是也只是看着没事，只要稍微有点难受就忍不住想哭，基本上每天都有哭，哪怕是看到一个稍微悲伤的视频也会哭，感觉自己就跟疯子一样。出月子后就好了一点，我开始总结自己之前为什么会有这种感觉，怀疑自己有点焦虑，但是又不敢确定。而且我发现自己越来越不想社交了，只想要安静，声音一旦吵闹我就很烦躁，但是在网上我的交流就没有任何问题，甚至会主动找人，就好像把自己困在自己的舒适圈里，和社会脱节了一样。我不知道该怎么办了，我知道自己应该出去走走运动一下，但是我就是懒，提不起任何精神，感觉自己其实知道自己发生了什么，还在任由发展，我也不知道自己感觉的对不对，是不是自己想多了之类的。而且脑袋很胀，脖子也很僵硬，腰背也僵硬。就……很难受

你好，这位朋友，你的心气儿不顺。长时间的委屈，压抑，变得情绪焦虑，抑郁。需要帮助你转变一下认知，疏导一下情绪就好了。