记忆篇
一个大脑想永久性的记住某一个知识一般是11年。期间需要用到海马区的加工。
一遍又一遍重复有利于记忆,广告就是利用了这一点。而学习后的复习间隔显得尤为重要时间是90-120分钟。对于平直叙述类知识影响更大。可以使学习效率提高40%以上
影响记忆强度有很多因素:1你对这个知识的关注程度(兴趣)
2注意力:人的注意力绝大部分是集中在眼睛上的。所以你想提高听力最好不要看动的画面。
3都记忆了什么内容。是否有新的相似类容。两个很相似的生东西会对记忆产生抑制。
而所学的若和已知的知识有联系,无疑会使记忆各方面都增加。
4在记忆过程中没有被打扰。
5记忆后的当天睡眠中。大脑会对所学所忆的东西进行整理,所以睡眠对记忆非常重要。
一个大脑想永久性的记住某一个知识一般是11年。期间需要用到海马区的加工。
一遍又一遍重复有利于记忆,广告就是利用了这一点。而学习后的复习间隔显得尤为重要时间是90-120分钟。对于平直叙述类知识影响更大。可以使学习效率提高40%以上
影响记忆强度有很多因素:1你对这个知识的关注程度(兴趣)
2注意力:人的注意力绝大部分是集中在眼睛上的。所以你想提高听力最好不要看动的画面。
3都记忆了什么内容。是否有新的相似类容。两个很相似的生东西会对记忆产生抑制。
而所学的若和已知的知识有联系,无疑会使记忆各方面都增加。
4在记忆过程中没有被打扰。
5记忆后的当天睡眠中。大脑会对所学所忆的东西进行整理,所以睡眠对记忆非常重要。