坚持锻炼一周，没变化【增肥吧】

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我已经坚持了一周早晚各一杯孕妇奶粉，饭菜加入鸡蛋，牛肉，鱼肉，每晚俯卧撑和哑铃30分钟，但今天一称，还是老样子，一毛都没增。大家增肥计划都是要多久才有效果？哪怕给我增长1斤，也让我保持动力啊！！

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2012-11-26 20:01回复

不着急，我也是大概十天后开始有变化，不信可看我的帖子，真实的每日记录

来自iPhone客户端2楼2012-11-26 20:46

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不感兴趣

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孕妇奶粉

来自Android客户端3楼2012-11-26 20:59

要喝全脂奶粉或者蛋白粉吧，你怎么喝孕妇奶粉！

4楼2012-11-26 21:26

有变化啦，今天一量，快64KG咯！！！@ 排子哥，我看到动力了！

IP属地:广东

5楼2012-11-30 00:59

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