扑救技术可以说已经满足我们的比赛需要了，可是开大脚很致命，手抛开球见高不见远，开球门球高度不高，11人制也就在差点过中线。已经要了亲命了~求指教~
之前在网上已经看过技术要领，希望得到大神们给我一个训练方法，怎么练。。。。。。
本人不胜感激~