减肥真的会反弹,我以前  85kg 后来降到 71kg
这一年半 又到了 88kg 限制降又到了 77kg,

是生活习惯问题,最坏是你瘦下来后,家人就说"多吃点"
结果忍不住又吃,可先而知啊.

关键是生活方式,问题,
晚上不能多次,一定要饿了睡觉,但是现在社会
是晚上社交比较多难免"不吃",结果导致....

现代人通病