加油！新年快乐~~~~~

加油！新年快乐~~~~

2013，从戒烟开始！
烟瘾来临时简单应急四招:
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。
<<这书能让你戒烟>>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己

好样的。兄弟我和你同一天开始戒烟，也算是一种缘分。大家相互支持，相互鼓励。 吸烟不是享受 吸烟不给你任何帮助
除了尼古丁依赖，吸烟什么都不是！

我也决定今天戒烟，新年新气象，我们一起加油。

感谢大家支持，祝大家新年快乐，身体健康

元旦快乐
加油

进入第十二天的路过，祝戒友新年快乐！

我也是今天开始的，加个好友吧。希望共勉。比比看谁能一直坚持下去。

加油

与你一样，今天开始，正在进行中！共勉！

坚持下来！

新年快乐！

我也今天开始的