已报大学，求问各位前辈各种Addition Information Form怎麼填

已报 Waterloo的 SE，CFM和ActScience 求问怎么填AIF会好点呢？
还有Queens的computing 需要 PES
McMaster的 Integrated Science 需要supplementary application
想问问前辈们这些怎么填才最好？因为例如waterloo的AIF是可以加分的。。。希望大家给点意见和经验啦！