如何入定【南怀瑾吧】

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很多人入定都需要靠意守，上中下丹田，出入息，人中，但很多说意念太强很有副作用，我刚开始联系，也怕方法不对会造成身体不适。但是不意守身体部位我又静不下来，不知道怎么办好，各位老师有没有什么具体的方法能否告知一二，万分感谢了

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1楼2013-01-12 17:44回复

没有定法，看你自己摸索合适自己的方式
开始一般不受上丹田，守下丹田或中丹田，也不必在意姿势，等于静坐修养
要真入定还得在理悟之后，大定需开中脉，非一日之功

2楼2013-01-12 18:22

可读读元音老人的著作，相信会有直接说明。

IP属地:上海

3楼2013-01-12 19:08

还是那句话：要在具格师父的指导下修炼！
南无本师释迦牟尼佛！

4楼2013-01-13 00:26

不意守，半闭着眼盯着某一件物体行不行，这样我感觉自己要静一点

5楼2013-01-13 09:11

六妙门（永嘉禅）适合初学者

IP属地:上海

6楼2013-01-13 15:11

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