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p57减肥真的有效果吗 产后妈妈的我是如何从120斤到92斤的?

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往往在新妈妈们在产后都会出现体重猛增的困扰^下面是一位新妈妈产后七个月不饿肚子从120斤减到90斤的亲身经历……在这里跟大家分享一下!
  产后肥胖是很多准妈妈谈虎色变的潜在后遗症之一-我对此到没有太担心。怀孕8个月的时候正赶上年前的大减价,我买了很多小码和加小码的衣服给自^售货员问我“你对自己这么有信心?” ,我回答说“没问题”,后来的事实也证明了我的回答不是空穴来风,
  我从产后3个半月开始正式减肥,儿子刚满7个月我上班的时候已经从产后120斤恢复到生产前的92斤了。目前体重为90(本人身高约160厘米)。
  怀孕的时候,我体重暴涨了50斤‘由于口味的改变,我从一个厌糖份子变成了蛀虫·每天都吃很多“hello kitty”的果汁软糖,还有两杯含糖量不低的“喜康素”孕妇奶粉^富含果糖的水果更是从不间断。
  结果每次去做产检,医生都要严厉的批评我胖的太快了……小心生个巨婴,小心糖尿病云云-但是我的体重还是以出栏期越来越短的肉猪的速度增长,最快时两周胖了7斤^等到生的时候,我已经从生产前的90斤胖到了130斤。
  等孩子从肚子里出来,我的体重变成了120斤,可是每次护士看见我都说“呀,你的肚子里好像还有一个啊!” ,这更加鞭策我要减肥成功。
  由于我怎么吃,母乳都不够儿子吃,我选择了产后三个月开始把母乳作为儿子的“零食”,而且混合喂养有助于以后断母乳。
  这样我吃饭的压力小了,不用再为了产奶而一天六顿‘打了饱嗝还要海塞,再配合我的喝汤减肥法·我终于顺利的把体重降了下了。
  喝汤减肥法其实很简单,而且绝对不委屈肚子不减低营养摄入^开始减肥后,我每天吃三餐……吃饭前先喝两大碗浓汤(最好是鱼汤),为防止喝了汤面上的油-我都是用吸管喝的。
  喝完两大碗浓汤,我已经有70%饱的感觉^这个时候最多也就是再吃一小团米饭,再吃点菜就饱的不行了,而且两餐之间并没有饥饿的感觉。
  通过这种方法,我平均一个月减8斤,等到上班的时候,我已经可以穿上小码的“宝姿”连衣裙见人了。而且体重一直没有反弹,每次去买衣服都还会碰到最小码有点大的情况,嘿嘿嘿‘
  不过,用喝汤减肥法要把握合适的减肥时机。有些姐妹效仿诸如张柏芝之类的香港明星,在月子里就开始减肥·这种做法有百害而无一利。产后三个月身体都很虚弱,需要调理和充分的休息^不宜减肥。
产后三个月到六个月是我认为的黄金减肥时期,如果要坚持母乳喂养到半岁……那么也要抓紧时间在产后一年内减肥。我的朋友中有的就是错过了产后一年的时机,后来采用各种方式减肥也收效甚微-无法恢复以前的身材。
再加上减肥产品蔬果露的配合,能让我如愿以偿的减到理想体重^真实太兴奋了。加油!减肥是一个过程,只有努力的改变才会有好的效果,当然配合好的减肥产品也是必不可少的!尤其产后的妈妈们,千万不要盲目选择减肥药!其实蔬果露我也是查询了大量的相关信息才敢用的。
  经过3个月的努力‘我成功的从产后120斤恢复到生产前的92斤了。不错吧,嘿嘿·不用羡慕我,只要你也有计划有目标的去减^你也可以成功的……相信自己!
一对夫妻想**的时候,都会以“洗衣服”做暗号。某日,两夫妻斗嘴吵架后,因为太太正在气头上,而丈夫又有性爱上的需要,不方便开囗向太太求爱,只好请儿子代为传话:(妈妈,爸爸说他的衣服脏了要洗衣服。)妈妈很生气说:(跟你爸爸说洗衣机坏了,今天不洗。)又过了几日,这次轮到太太忍不住,於是便叫儿子代为传话: (去跟你爸爸说洗衣机修好了,可以洗衣服了。)儿子便立即说:(妈妈,爸爸交代说,不用了他自己已经用手洗好了。)


1楼2013-01-15 10:23回复