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求助,那个前辈跟我说做V要沉跨

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沉跨到底怎么样沉啊,不太明白,谁给我解释一下啊。我是新人跳了一个月,


1楼2013-01-23 17:53回复
    表示布吉岛


    2楼2013-01-23 17:57
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      2025-08-02 11:31:08
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      不感兴趣
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      弹性的关键所在 自己理解吧


      来自Android客户端3楼2013-01-23 18:25
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        做内v时 你试着大腿往下压那种感觉 做外v时 大腿往上弹 这就是沉胯 ps意思就是大腿肌肉一升降的过程。


        来自Android客户端4楼2013-01-23 19:42
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          要有明显的起伏感 像跳蚤一样


          来自Android客户端5楼2013-01-23 19:43
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            hiphop有一个动作就是V~ 内V就蹲一点。外V就弹起来。。 (不好意思不懂装懂的路过。~)


            6楼2013-01-23 19:48
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              受教了


              7楼2013-01-23 21:55
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                放低重心.试试看你就知道了.


                8楼2013-01-23 21:56
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                  2025-08-02 11:25:08
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                  我也
                  受教了 哈哈


                  9楼2013-01-23 22:16
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                    我也受教了


                    10楼2013-01-30 14:58
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