我身高一米七六，体重六十二公斤，今年十九岁，南方人。我有时候勉强能摸到篮圈，但是我爆发力不强，弹速慢，但是移动速度还是可以，投篮也还可以，所以现在打球游走在二三号位偶尔空位投篮很是尴尬。现在想改变改变自己增强身体素质提高球技，求训练方法
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