李雅轩先生在其笔记里曾说，练拳要大松大软的练。在李派太极拳的拳谱歌诀中也有“松软慢练板眼齐”的话。那么，大松大软，或者松软的练是怎么回事呢？
我曾请教过教我杨式太极拳的李师傅。李师傅说，松就是放松，松开了，松透了。软不是身体软如面条，而是说的肘，腕，肩，胯，膝，踝，手指，脚趾，脊椎这些关节处首先都要松弛，不硬挺，不挂力，不能成为力点。而是活点。关节要发挥其能弯曲的本能。这种本能在弯曲的时候不许挂力，也就是所谓的，周身不许挂力。这就是太极拳所说的软的所在。譬如，李师傅在给我演示这种软的效果的时候，我按他的肘，他的肘关节就会顺着我的力的方向，发挥关节容易弯曲的生理特征而不去顶。他在关节顺势弯曲化开的同时，手或者肩就进到了我的身前。这是“舍己从人，随曲就伸”的一种体现。如果关节是硬挺挺的，或者顶着劲，则不是“舍己从人，随曲就伸”了。
我认为李师傅对大松大软的解释是比较务实的，合理的。如果让我对其所说做一个总结，那么我认为，松为肌肉，神经上的放松，是周身的总要求，总效果。而软是各处关节的松，活，是个体的细腻要求所在。
另外，“松软慢练板眼齐”。松软是太极拳练习的性质要求，而通过慢才能更加的强化下盘的承受能力，以及锻炼到很多的细腻之处。但是，松软慢还不行。如果说，松软慢是太极拳的一种要求的属性，那么还要有一个外在的框架才行。这个外在的框架就是身形，下盘。动静的开合的火候等等。这就犹如京剧的术语-手眼身法步要有眼有板。因此，板眼齐也就是太极拳的手眼身法步的规矩要求。如果没有规矩，板眼则容易形成懈，散。因此，式式都要合乎规矩要求的体练是意在避免松软之下容易流弊于懈，散。有的人，看着是松松软软的练拳，但是没功夫，不出功夫，基本上是外在的框架没注意到。有的人框架注意到了，但是对于松软慢的属性要求又不遵守，信奉，急功近利。这都是没功夫的问题的所在。