做操一个半月，体重依旧没减，哭死！

跳操有一个半月了，开始的一个月每天一套下红帽，接下来的半个月我开始两套连着做第一套以小红帽居多偶尔是小灰帽和哑铃操，第二套是那个瘦腿瘦臀**的腰围瘦了2、3厘米，手臂瘦了1厘米，可是体重没有变，还有我最最想减的粗腿也一点点没有瘦下去。
我想请问一下是怎么回事，我身高161，体重58kg，腿粗57cm，求指点！！！

围度有小也不错呀！可能要适当少吃一点！而且你前一个月的运动量不大呀！

我也没瘦。。。还长了2斤。我开始跳瘦臀瘦腿那个，后来又加了小红帽。体重依然没变。我想这个也就是塑型，不能减体重吧，但是体重不代表不瘦，围度肯定会变小的，这也达到目的了

我似乎也没瘦

围度小了就好了阿
我也跳了1个半月了，围度小了。

楼楼，我们的基数差不多哦。
161，体重比你重些，120，大腿也是我永远的痛，56

我也是一点都没瘦，还胖了，围度也没变，到底怎么回事啊！

我也是跳了一个多月体重也没有减，围度小了一些。

因为变成肌肉了吧- -。肌肉量比之前的肥肉是要重的...但是体积小很多，所以可以达到塑形的目的~只要围度小了就说明有作用，坚持哟~

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