skype 和老外聊天质量很差？声音断断续续？

本人是长城宽带，不晓得是长宽问题；还是整个中国局域网（***）的问题?
视频基本不行，提示网络质量太差，要求关闭视频；即使只使用音频，也不是太通畅！
试了一个美国的，一个印尼的，都不行~