【求教】pop应该怎么样练才能变的脆？【poppin吧】

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以前练pop都是俯卧撑，然后站着抬着手pop，也懂得pop有蓄力的过程，但是就是有时候还是感觉pop不脆，怎么练比较好？

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1楼2013-02-05 22:37回复

给你说句真心话！你真是多此一举。一句话练习练习还是练习！要不就是肌肉振点用错了。多看教学，建议日本Dancing style的教学2 他手指指肌肉的地方另外小臂的看CK舞团的！说得有点多！

来自手机贴吧2楼2013-02-05 22:49

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不感兴趣

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炸一遍不行的……炸两遍就脆了……完了之后晾凉了，别受潮………………

IP属地:河北

就是找突然爆发的感觉，练得时候伸直手臂，控制住只POP大臂，尽量不动其他肌肉，我练完感觉脆多了。。。。。。

IP属地:广东

4楼2013-02-05 23:17

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对着镜子大喊脆脆脆脆脆脆脆脆脆

来自手机贴吧5楼2013-02-06 00:10

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练的不多，多了自然而然就脆了。每天多做几组，时间长了就会好的

来自手机贴吧6楼2013-02-06 00:14

要放在油锅中练习POP，这样成品之后肯定脆

IP属地:日本

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个人感觉一个是肌肉群的准确度，一个是pop和relax之间的关系吧。当然肌肉发达更有利于pop。

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2013-02-06 07:58

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