高二理科生 求助 在新一学期要制定计划需要注意什么？

LZ是高二的理科生一枚，马上就要开始第二学期了，我想要在第二学期里制定好自己的学习计划。
我的情况是这样的：由于在高一阶段忽视了理科，导致化学以及生物的成绩比较差，到了高二第一学期的时候，我本来是想要追回来，可是发现高二阶段的学科难度比较大，不仅没有把高一的理科追回来，而且还导致了高二的理科学习混乱，现在高二第二学期马上就要开始了，我既想要把之前的学习补好，又想把眼前的学习顾及到，这样有点困难，希望理科吧的各位高手 同学们能够给出一个号的建议.