每天运动一小时，至少在工作日且不加班的时候；
每天复习英文两小时，保证跟上课堂的进度，要不然，费力找英文老师是要干嘛；
控制不必要的消费，保证每月不低于一千元节余；
每月练习素描一幅，至少在不太冷和不太热的时候；
每半月写一篇文章，保证在回首时知道这一年自己在想什么、做什么；
还要...
除了完成乙升甲，怎么样使一项工作得到提升，保证在年终总结的时候，有内容可以自我表扬...
2013年2月18日周一开始...