快18岁了，身高170 体重110 觉得身上没肉，看起来不舒服 平时吃得也多 不挑食 很注意营养 牛奶 排骨 鸡蛋经常吃，但可能吸收不好，很难长肉，不过因为在读书早餐很难吃得好，不知道能不能吃点蛋白粉 请知道的人说下，谢谢！