中午和同事有感而发，喝了一瓶白酒，两瓶啤酒，说了一些心里的话。

限酒15天，3.15 咱讲诚信。

戒烟之后想喝—口的念头比较强烈，要小心

限酒17天，这两天心瘾频繁来袭，究其原因，是戒烟后想喝一口酒的念头强烈了，加上春节连喝九天，喝酒的习惯不知不觉中建立了。这周喝了3场，说是应酬，其实都是可以回避的，去了是因为自己想喝。喝了酒，心瘾就频繁升腾。虽然不怕心瘾的考验，但不应该主动刺激心瘾的出现。现在起除真正应酬外，实行禁酒一月。

限酒22天，上周做得有进步，非受迫性饮酒二两。下周继续努力。

限酒23天。早上醒来，像风一样飘来一个念头，烟酒皆为刺激神经之物，烟酒皆为毒品。烟已经戒了，离酒也要渐行渐远了。想到一个比喻，和酒可以做君子之交的朋友，不可做情人。

限酒24天，今天扫墓归来，4人吃饭，降档喝了一瓶啤酒，到是没有什么负疚感。继续努力。

限酒25日

限酒26日，中午饭局，可以不喝，喝了一瓶啤酒。还要加油。

限酒27日，进入无酒。馋酒有时候和空虚有关？考虑中。

限酒28天，无酒。今天4人签到。

控酒使人享受杯酒人生。限酒26,27,28,29,30,31天。和一帮烟酒朋友出门踏青两天，连喝了两顿，适量。

达卡33天。

打卡34天，昨日无酒。

打卡35天，今夜有酒。坚决不抽第一口，千万不要喝醉。