唱作人方大同出身于音乐家庭。他的作品突出了节奏蓝调和灵魂音乐的特点，在华语歌坛独树一帜。2005年发布首张专辑《Soul Boy》后，在港、台、新加坡与中国大陆多次获大奖。尤其在2008年度一举获得香港「叱吒乐坛男歌手金奖」、「叱吒乐坛唱作人金奖」及「叱吒乐坛作曲人大奖」，并成为获得该奖项最年轻的男歌手。除了出有《Soul Boy》，《爱爱爱》等七张个人专辑以外，他还为很多歌手谱写了令人难忘的旋律。
在生活上方大同安静有规律。他每天清晨起床打太极拳，还经常和朋友下棋。一直严格茹素的他在2010年被评为亚洲最性感素食名人。
健康心得
1. 我建议大家尽量食用有机食物，因为它们可以避免化学药剂的使用，从商业和生态角度都有更好的效果。
2. 由于长期素食，我很少生病。但当我偶尔因工作压力及过劳而感不适，只需饮用新鲜的柠檬汁和辣椒粉，效果相当不错，恢复又快。
3. 为了健康，应该远离乳制品、糖和不健康的 “垃圾”食品。 请访问这里查看更多方大同的信息。
推荐食谱
有机南瓜汤
材料：
有机鲜甜的成熟南瓜（用料约 1磅），一小片有机生姜
做法：
1. 把有机南瓜切成小方形的立方体，放进锅中加水开火煮热。锅中水位盖过南瓜半寸左右。再添加一小片有机生姜。
2. 煮好后待冷却，把煮好的南瓜汤和姜一拼倒入搅拌器中搅拌至细滑。
3. 搅拌完成后再把南瓜露重新加热，直到它有轻微泡沫为止，即可享用。
注意：
当有机南瓜是鲜甜和熟透的，不需要添加任何调味料，甚至不需加盐。
变化：
当南瓜在锅煮沸中，我们可准备一小片有机生姜（约拇指大小再切成细粒），再加一些有机洋葱（中等大小的洋葱之一半或整一个小洋葱，切成小块）把这两种材料先后放在锅中，使用少量的葡萄籽油一起翻炒，直到生姜和洋葱的气味出来待用。南瓜汤煮沸完成一半时，把生姜和洋葱一起倒入锅内。 完成后，可以添加少许盐和玉桂粉。把汤放入碗内，再放一块新鲜的薄荷叶及添加一点点的奶油，会给予味觉特别的触感。 而有机生姜的份量大小可以根据每一个人对辣度的要求调整。 汤的浓度，可以根据个人口味，调整水量。 建议使用瓦锅为佳。
在生活上方大同安静有规律。他每天清晨起床打太极拳，还经常和朋友下棋。一直严格茹素的他在2010年被评为亚洲最性感素食名人。
健康心得
1. 我建议大家尽量食用有机食物，因为它们可以避免化学药剂的使用，从商业和生态角度都有更好的效果。
2. 由于长期素食，我很少生病。但当我偶尔因工作压力及过劳而感不适，只需饮用新鲜的柠檬汁和辣椒粉，效果相当不错，恢复又快。
3. 为了健康，应该远离乳制品、糖和不健康的 “垃圾”食品。 请访问这里查看更多方大同的信息。
推荐食谱
有机南瓜汤
材料：
有机鲜甜的成熟南瓜（用料约 1磅），一小片有机生姜
做法：
1. 把有机南瓜切成小方形的立方体，放进锅中加水开火煮热。锅中水位盖过南瓜半寸左右。再添加一小片有机生姜。
2. 煮好后待冷却，把煮好的南瓜汤和姜一拼倒入搅拌器中搅拌至细滑。
3. 搅拌完成后再把南瓜露重新加热，直到它有轻微泡沫为止，即可享用。
注意：
当有机南瓜是鲜甜和熟透的，不需要添加任何调味料，甚至不需加盐。
变化：
当南瓜在锅煮沸中，我们可准备一小片有机生姜（约拇指大小再切成细粒），再加一些有机洋葱（中等大小的洋葱之一半或整一个小洋葱，切成小块）把这两种材料先后放在锅中，使用少量的葡萄籽油一起翻炒，直到生姜和洋葱的气味出来待用。南瓜汤煮沸完成一半时，把生姜和洋葱一起倒入锅内。 完成后，可以添加少许盐和玉桂粉。把汤放入碗内，再放一块新鲜的薄荷叶及添加一点点的奶油，会给予味觉特别的触感。 而有机生姜的份量大小可以根据每一个人对辣度的要求调整。 汤的浓度，可以根据个人口味，调整水量。 建议使用瓦锅为佳。
