晕，越看越想哭，我一定要减下去，减下去，减下去啦！

听说身体上至少要瘦10斤才能看出有变化，所以要有耐心，要继续坚持，心急吃不了热豆腐

看着数字一天天的下降，对我来说就是最大的动力。
第一阶段47.5kg是计划在3月24号实现的，但是，目前这数字已经实现了第一阶段的目标，这跟我的坚持和毅力有关，坚决不在下午两点后吃出了水以外的任何东西。
我坚信，坚持就是胜利。
小细腿小蛮腰，等着我哦。。。

不错不错，我也得加油了，早上空腹称是51.3，三月底要保证下百，中午吃了一份菜，几口米饭

成功

我也要给自己定个目标了，我打算3.30日体重目标48kg，5.1前小于等于45kg

今天怎么样，吃了几个苹果

13:10一个苹果
最后一天苹果马上结束啦，明天给你们说一下我的苹果餐成果哦

今天过午第四天

呼呼，明天就可以吃东西啦，想想就幸福

关电脑，运运动，睡觉觉
O(∩_∩)O~

苹果餐结束啦，马上汇报三天的效果

（过午）三天苹果餐前：47.4kg
（过午）三天苹果餐后：46.0kg
总结经验：小基数，三天苹果餐过午减重1.4kg

目前身体上最大的变化是小腹，小腹不能说憋下去了，但已经有点平坦的感觉哦