杏仁

不了解，有谁知道，也想了解下

杏仁，桃仁，油桃仁，苹果籽，樱桃仁，还有木瓜。其中杏仁含量最高，而且必须有苦味的才见效，但是这个含苦味的还有毒性，不能吃多了，一天吃个十几个就很大了，再多了就可能中毒了。当然每天也不用吃那么多就够了。淘宝有卖的，搜中药北杏仁。