我现在术后八周了，走路稍跛，上楼可以交替，下楼不能交替。被动弯曲角度130.现在每天除了弯曲，伸直，抬腿练习，还应该做哪些锻炼呢？比如：后抬腿，静蹲，抗阻伸直，抗阻弯曲之类的，哪个能做哪个是禁止做的呢？请大神指点下，不胜感激。