骨关节病，为骨科常见病和多发病，也是骨科疑难病之一。尤其是严重的膝部骨关节病，发病率很高，治疗很棘手，保守治疗疗效不好，手术治疗费用较高。该病给广大患者带来精神和身体上的痛苦、经济上的巨大负担。从其发病原因和机理看，多因受凉、外伤、劳损、退变等导致软骨病损、骨质增生、关节间隙变窄、关节不稳等。因此，随着年龄的增长，该病不可避免，故又称老年性关节炎。但可以通过年轻时对关节的保养和呵护，延缓疾病的发生及病情的缓解，从而提高生活质量。然而，令人遗憾的是，大多数人尤其是年轻人并不懂得珍惜和保养自己的健康关节，而是等到出现膝部疼痛、伸屈受限症状后才到医院就诊。膝骨性关节病并不是老年人的专利，年轻人甚至儿童、青少年时期也会发生，因此应从现在做起，应该保养自己的关节，不至于到四十岁后就得了骨关节病。
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5.中老年期和老年期:过度用膝，如上下楼梯、爬山爬坡、受凉、盲目崇拜太极拳、年龄偏大练倒走、素食主义等。改进方案：最好的锻炼方式是快走或慢跑、有膝关节病者尽量不要选择太极拳运动方式。受凉一次，关节病就会加重一次，故保暖极为重要。长期素食，并非好习惯，年龄偏大以素为主，但也得适当补充优质蛋白，如鱼、牛肉、鸡蛋等，对预防骨质疏松大有益处。控制血糖、血压、避免跌倒。有些老年朋友本来内脏功能不错，一旦跌伤导致严重的腰部或髋部骨折就会一蹶不振，令人可惜。所以老年朋友坚决不要骑自行车和练倒走。如果年龄在70-75岁左右，骨性关节病已到中晚期，身体状况还不错的话就不要寄予保守治疗、抓紧接受人工膝关节置换手术，否则只能带病延年。如果拖到内脏功能低下，只能令人惋惜了。
