今天刚开始吃，今早一粒顽固，午饭前一瓶果汁，晚饭前一粒顽固，果汁只有十天的量，但是顽固有二十天的，是不是应该换个服用方法？？？

要怎么果汁是不是应该隔一天喝一瓶？

如何保持不反弹？①服用本品期间客人不需要节食也不会出现腹泻，即不是脱水减肥，秀身堂的减肥原理是缩小脂肪体积的同时改变胖人的体质，从根本上杜绝肥胖的形成，故服用秀身堂产品的客人一般都很难反弹，减后可以坚持服用1-2盒，用于改善客人体质，在前20天每天服用2粒，接着每天服用1粒，慢慢停下来。②不愿意继续服用产品：每天坚持10-15分钟的跳绳运动量，补充维生素，多吃富含纤维食物，保持正常饮食作息。

达到效果后慢慢减量 然后 不吃

你们一天吃几餐?

你吃了之后是不是没什么食欲，口干，睡眠不怎么好，排便黑色的？

果汁每天一支 如果早上吃了顽固 可以晚上睡觉前服用