估计你身体太虚

多站底马步 越底越好

hingquanzhe613的这位练气功朋友你好；意守上丹田者意得脑崩，意守下丹田者意得下漏顺其自然是功夫。小周天不是用意念通出来的，小马拉大车会伤气、伤身还会伤神的。你要想通周天，不用意念也可以宁神聚气，等待气足之时它就会自然通关的。我们的周天其实是开着的，你通它只是将其拓宽它，所以你不必怎么着急弄的你神不守舍的，还容易引起别的病来。古人说‘大道自然’
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练气功页应该走结径那些人为功法练起来很繁琐，还容易出现偏差。怎样练气功能快速又没有偏差呢，你就要从站桩开始，一字站桩是站桩气功里最好一种方法。练功者不用意守，只要选择一个即安全环境又好的地方就可以，双脚于肩等宽，双手自然下垂二目闭上，舌头自然贴到上额默念1-----9个数慢慢的静下来就可以了。练多长时间自己根椐自己的时间来定，比如说自己能有一小时左右的时间，你就想一小时就可以了。将自己充分融入大自然中，与大自然同忽吸共命运，也就是傻子站桩。待等得气后，气充足了在盘做这样即快又稳妥，还减少因盘做待来疼痛感。什么叫得气，当你练功后你的双手有麻胀感等异常感觉就是得气了。当时练功当时就有气感

风Y语的气功朋友；练气功要认真是修炼气功的第一大要素，不认真练什么都做不成，何况是练气功勤、和认真就奠定了你的动力原，那么修炼气功没有目标不求成功是不对的，求不是不求而是不要过于求那种精神所求的欲望，两者有着迥然不同区别，不要混崤一起

正常，精满自溢啊。