4、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。　　5、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。 每天做3—4次眼保健操。　　6、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。　　7、定期作视力检查，发现问题及时治疗。

　如何预防近视眼: 　　眼保健操　　揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。　　挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤 灯是护眼措施之一　　揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。　　按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。