痘痘肌一般一个星期去一次角质就好，不能频繁去角质，正常肌肤一般一个星期是一到两次，痘痘肌的话不建议频繁去角质以免引起发炎

楼上有亲问去痘印的问题，在这里简单说一下。如果你的痘痘是刚刚消下去的，痘印还是粉红色的，表示炎症还没有完全消除，还是应该继续使用有抗炎成分的护肤品。如果痘印已经转化成淡棕色的话，就表明你的炎症已经基本消除，只是色素沉淀的问题，这时可以使用具有角质剥落功效的护肤品了。

不知道再更什么了，大的方面都讲的差不多了。今天暂时更到这里，如果还有别的亲有困扰，请看楼上。

饮食注意：尽量不吃荔枝，菠萝，芒果，芋头，海鲜，虾米，牛肉，羊肉等食物。因为这些食物像芒果、海鲜是容易引起过敏的食物，而牛肉羊肉则是热性大的肉类，有的人长痘就有内部湿热的原因，再吃这些，就会加重长痘的情况

以上那些东西也属发物类的，简单的说，发物就是富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。常见的发物有：牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、鱼等肉类食品，韭菜、香菜、茴香、葱、姜等香料，以及桃子、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、芒果等。偶尔忘记吃一次也没事，但是在祛痘过程中尽量避免使用这些东西才好

脸上长痘痘跟你内部脏器的关系：印堂痘对应心脏。出现在双眉中间的痘痘不能轻视，回忆自己是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。注意保护心脏，远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，严重的话要去看心脏专业医生

双眉间长痘的话，一般有胸闷，心律不整，心悸的困扰。这类亲们不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品

眉头上长痘的亲是肝机能不好，一定要保持生活作息的规律正常，另外最好远离烟酒这类东西，以免肝脏负担过重，加重脸上痘痘

太阳穴附近长痘对应胆囊。太阳穴附近出现小粉刺，显示亲的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心。在饮食上多吃苦瓜、苦瓜或是冬瓜，这类的瓜可以帮助胆囊减负

如果是发际长痘那可能就是因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。清洁照顾边缘细节。每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关；三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少食刺激性食品，比如辛辣和生冷的食物，定要及时清除毛孔污垢；食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物　　鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养　　鼻梁长痘：脊椎骨可能出现小问题

嘴巴周围长痘对应的是大肠。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。亲们发现没有，有时候你把牙膏弄到嘴巴周围，你的嘴巴就可能会有小痘痘出现，这就是因为牙膏内含有氟的原因。所以，亲们也不要相信那种涂牙膏祛痘的说法，因为你无法准确知道，你所用的牙膏是否含氟以及它的含氟量。应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯

如果是腮边长痘的话，那对应的就是淋巴循环。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

左脸长痘跟血液循环有关。左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是下午1～5点，肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。