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郑多燕吧
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【Better me】只为更好的自己,目标:两个月到45KG.与君共勉
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君如杨柳九月新
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本人身高159cm,目前体重基数为53KG,从高一发胖以来,屡次减肥屡次失败,也的确是有些心灰意冷吧。
加上天生的婴儿肥,很容易给人第一印象就是圆乎乎一姑娘。倒不是说要减成像杂志上的姑娘们一样纤细苗条,只想说能够做一个更健康,更轻盈更自信的自己吧。
我一直觉得,减肥不是为了取悦他人,而是更好的愉悦自己。
开帖在做到激励自己监督自己的同时,也希望能和各位亲们共同瘦身,共同打造更好的自己。
小圆脸为证:
两个月后,拭目以待吧
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现在时间太晚了,减肥在外修同时也要注意外调,充足的睡眠是必不可少的,so,露珠我要先睡觉了~
【减肥计划从明天开始。】
那就晚安咯~
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6:47起床。
敷眼膜15mins。
凡茜仙人掌调理霜、蜗牛霜。
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早饭:青菜粥、鸡蛋、肉包
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上午1、2节英语课,看的《十二生肖》,挺好玩的,成龙依然宝刀未老啊~
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瘦身week1,day1
10:59跳完小红帽,出了一身大汗,最后大腿操那一节有点坚持不了~
明天加油咯
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中饭:面条
晚饭:米饭+青菜+豆腐
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5.10
早饭:鸡蛋、皮蛋瘦肉粥、烧卖、黑米糕
中饭:-
晚饭:吐司
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小红帽一套跳完
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早饭:豆浆、鸡蛋、紫米糕
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5.11 小红帽 小灰帽
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5.12——5.16 5天MC 暂停
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5.17 小红帽一套
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5.18 小红帽一套
最近有点懈怠,要坚持啊,明天加油
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