加油啦，我现在每天晚上也在坚持瘦腿…

先来第一天的。
早餐：一杯豆浆，一个小玉米饼。
午餐：睡过去了木有吃···
晚餐：半斤草莓···
天太热了都没胃口有木有···运动就是走了大约一公里的路往返（去做志愿好辛苦）

节食减肥么。。赶脚好容易反弹，不过我也想减肥啊啊啊啊！懒货伤不起啊

吃的好少、今天虽然一直再睡、但是还是让舍友带饭了、吃完继续睡。。。楼主有木有不节食、不运动的减肥方法

我节食减肥瘦了20斤，暂时没反弹，吃的多了会胖两三斤，然后运动一下又会下来！加油！

那个，跟大家说个方法不建议大家用的···
事情是这样子滴···
高三时鄙人实在受不了直线上升的体重就采取了一种比较极端的方法减肥：具体记不清了，是女刊上推荐的。反正就是7天就吃了4根玉米，3个苹果3个梨和4根香蕉，2杯100g的酸奶···那是个有效果，脸都尖了！！！而且最后都不饿了！！！但是大概第五天的时候就在胳膊肘儿和大腿内侧起疹子了···。我保证我没抓过，但等我发现的时候是一大片一大片的血斑！！！起的红包像过敏的大包，越来越肿还有的能连成一片！！！一天都消不下去！我实在不敢坚持下去了，就吃了两天正常的饭，体重回来了，但疹子没了···
问了同学的麻麻，说是维生素B群缺乏症···
以儆效尤···千万别拿自己的身体开玩笑···（主要是夏天全身起疹很痛苦···）

今天破功了···回学校吃了顿呷哺···本来不想要蘸酱的，但尝了一口实在难吃，就没忍住······我错了···痛拍我自己

擦，这几天太忙了，几乎都没顾得上吃东西···先补个昨天的。
早上：一杯豆浆
中午：吃了一个大拌菜···一大碗···太开胃了饿死我鸟。
晚上：······飞机上的一包蜜枣···才三颗有木有，好坑爹

话说我这几天为什么经验都不增加···气死个我了···度娘你狠！！！

加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油

好久没来的···是因为最近家里的房子出了点问题，我学校老家两头跑累死个人；而是因为最近真的总在外面吃，几乎没啥忌嘴···
BUT
我最天一称我瘦了6斤哇哇哇这是要逆天不成！！！
邀请姐妹们分享这小小的成功！！！

我也在减肥！最近在练习瑜伽，然后配合饮食