（励志贴） 胖纸木有春天

整天就像着吃。
早上起来想着早餐吃什么，
吃完早餐想着中午吃什么，
中午吃完睡个美美的觉你又想着晚上吃什么。
吃完晚餐你又想着宵夜吃什么。
你的生活只有吃吗？

雄起雄起！
为了美丽！
拼了！

【关于“天哪，我爆了”的问题】
孩纸
爆了不怪你
身体的本能大于你的意志力的时候
爆是必然的
爆一次不要紧
重整旗鼓继续减
减肥不差这一顿了
吃进去的热量不会立即变成脂肪的
你升上去的体重不过是食物残渣及摄入的油盐滞留的水分
爆一次要立刻原谅自己
不要绝望
这没什么
真正可怕的是接二连三的爆
那你真的要把自己堕落成一个死胖纸了

【关于“这些东西热量高不能吃呀”的问题】
好吧
我只能说
减肥不能单纯的计算热量
有人跑到我的旧帖里说
天哪，香蕉热量这么高，减肥的时候不能吃。
没错
相对于苹果，香蕉的热量确实要高出一倍
但是香蕉的好处太多
防止便秘又能瘦腿
本来就是减肥的食物
有种名词叫做负卡路里食物不知道大家听说过没有
就是一个苹果是40卡
但是吃到肚子里身体要动用60卡的热量去消耗它
所以，一个苹果的热量就是负20卡
香蕉也是一样
其实减肥的时候
没什么不能吃的
除了油炸食品、饼干这种东西
其他食物想吃都可以吃一点
一来可以防止复胖
二来如果长期压抑食欲就会导致爆爆爆
所以
减肥时
不一定要那么严格的
随意点
花生酱、沙拉酱这些只吃一勺热量也不高
蔬菜水果是我们的好盆友啊
挑自己喜欢的吃
别叫自己减的痛苦
那样更容易失败

关于怎么提高新陈代谢的问题】
运动是最直观的方法
立竿见影
另外补充维生素B族、蛋白质
或者用热水泡脚
都能提高新陈代谢
减肥不能懒
就算你不吃不喝
瘦下来也会很难看
苗条和枯瘦还是有区别的

每天都有人减肥成功，为什么你不能呢？
我逛论坛的时候看到有个姑娘这样说“要让我放弃炸鸡汉堡必胜客而蔬菜水果的减肥，我才不要，活着，开心最重要”
好吧！这位姑娘真豪迈，豪迈的像条汉子
可是姑娘，面对你汹涌的体重
面对你臃肿的身材
你真的开心得起来么
如果给你一盏阿拉丁神灯，你的愿望是否也是变成志玲姐姐那样苗条的大美女？
你内心深处，是不是也羡慕纤腰细腿，不然，你偶像为什么是angelababy、小S而非韩红、沈殿霞？
所以，变成瘦子！几乎是每个胖子呼之欲出的心声
当你决定减肥的那一刻
你就已经朝成功迈进了一步
如果2012不末日，我希望看到这个贴子姐妹们在2013年最感谢的一件事不是你还活着，而是，你减肥成功了！
夏天来了
你要瘦了！

【我为什么要减肥，我减肥是为了什么】
减肥是为了你自己！
减肥是为了你自己！
减肥是为了你自己！
假如作为胖子的你尚且可以给自己打60分
那么当你瘦下来，别人起码要给你打80分
减肥是一项不用花钱没有风险的整容手术
在所有可以令你变美让你升值的事情里面
减肥是你立时三刻就能着手做的事
不需要计划不需要机会不需要等待
现在马上立刻就可以开始
而且减肥几乎是唯一一件只要努力了就会有回报的事情
只要你有毅力肯坚持
成功几乎是毫无悬念的
如果你做不成“白富美”那么至少也要做个“白瘦美

【你该怎么样去减肥】
我一直在反复强调一件事
不管你选择什么样的减肥方法
选一种你能够长期坚持的
别相信那些“绝一个月瘦一辈子”的鬼话
我想说的是，绝食掉的是肌肉
肌肉不是那种运动员式的块状肌肉
每个人都有肌肉
肌肉就是人体的营养
说一个人营养不良常常用“面黄肌瘦”来形容
人不能没有肌肉
肌肉是很好很好的组织
1KG的肌肉要比1KG的脂肪体积小的多
这就是为什么相同体重和身高的人看起来体型会差很多
肌肉多的人当然看起来瘦
肌肉少脂肪多的人当然看起来更胖
这就是为什么有的人体重降了很多外形却不见瘦
减肥

告诉你们一个又美白又减肥的神器——柠檬！首先鉴于柠檬是感光的东东所以只能天黑以后喝，把柠檬切片用温水泡着喝200-300毫升，坚持一礼拜效果就出来了

都是消耗热量啊！！！

次奥～加精了啊

我喜欢稍胖的，哈哈