其实我这个人以前比较浮躁，根本静不下来，我实在偶然的机会里接触到这种心境，然后以后就很自然地进入那种境界了，不过不是深度冥想，深度冥想还是得找个安静的地方，调和心气，然后慢慢进入。虽然我没系统学过，这些都是我的经验。
我当时是在家里玩游戏机，口袋妖怪绿宝石吧，玩到有个下雨的地图，然那个地图在下雨，而且我家外面也在下雨，加上游戏的配乐，我瞬间被震撼了，感觉所有感官异常灵敏，被激活一样，那种感觉无比美妙，感觉就像回到真正的宇宙中的家一样。那种感觉太好了，很舒服，很空旷，而且现在每到下雨，我都会多少有那种感觉。
个人觉得最重要的是，空旷，充满爱跟喜悦， 这个我进入那种状态的必要心境。