最早是前卫，后来高中变成后腰。边路我一般是跟着跑，中路正面过来是后退，观察清楚他的带球特点后基本上抢了。有时会被过，但一般都是往旁边一扣，这时果断蹲地回旋铲球（能想象吧，就是转过身来一记爆铲）。防守后腰哪里会有不凶悍的，我几个月前还铲翻了一个学弟……

我也打过后腰，保持一定距离，给予压迫，然后轻易不出脚是对的！但另一个问题是后腰在往后退的时候，后面的防守队员一定要把人盯好，要是后面的防守球员不好好盯防对方进攻球员的情况下，一味的往后退，可能造成持球队员的妙传，反正足球靠团队配合，一个人能跑能抢也没啥用！

我理解的是看球所在的位置
球在对方半场，不抢，不用搭理，除非对方有明显失误，可以直接打反击
球在我方半场，中圈附近，不抢跟着跑，除非对方有明显失误，有60%把握抢下来
球在我方半场，中圈到大禁区弧顶之间，不抢，但是要将球往两边压缩，一定不要让对方传直塞球
球在我方半场，大禁区弧顶位置，看准时机，果断上抢，不要让对方打远射