【自制西瓜汁】营养小提示：西瓜除不含脂肪外，汁液中几乎含有人体所需所有营养成分，在解热消暑方面更是佳品。材料：新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块。 做法：把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。