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172 98练了一个月哑铃 但体重完全没变化

只看楼主收藏回复

求帮助啊
IP属地:福建来自手机贴吧1楼2013-06-30 22:49回复
    身高体重一样……
    IP属地:广东来自手机贴吧2楼2013-06-30 22:55
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      壮
      来自Android客户端4楼2013-06-30 23:58
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        长肉了再去练哑铃吧。。。。。
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2013-07-01 01:07
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          楼主增肥还是健身？为毛我觉得我和你的身材一样呢？真的好像。。。。
          来自Android客户端6楼2013-07-01 02:31
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            强度不够，我没看见肌肉
            IP属地:上海来自WindowsPhone客户端7楼2013-07-01 08:03
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              好强 super赛亚人
              来自Android客户端8楼2013-07-01 09:58
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                加大量呀,大哥。再则，补充足够蛋白质。这样才行。最后夏天不适合增肥，南方人表示 太热
                来自Android客户端10楼2013-07-01 12:15
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                  吃的没跟上吧。我20多天涨了9斤。也是每天晚上高强度锻炼。加到80俯卧撑了。亚林飞鸟，卧推。各45个。
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2013-07-01 12:44
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                    我也。。。。一起努力吧
                    12楼2013-07-01 13:16
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                      哑铃虽然是一项很好的体育运动，他只能强身健体，是增不胖的，最重要的还得先把身体调理一下，主要是调理脾胃，详情请加QQ308186371
                      13楼2013-07-01 16:44
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                        一日三餐吃多少？
                        来自Android客户端14楼2013-07-01 18:23
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                          楼主加油 我跟你身材差不多
                          IP属地:陕西来自Android客户端15楼2013-07-01 21:15
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                            吃高热量的
                            16楼2013-07-01 21:16
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