冥想第一天，看见一个白点，因太惊讶而张开眼，好像没了=.=

冥想第二天，什么都看不见而且头有点晕，不容易集中精神啊！
不敢感觉有点。。。那种什么，总是听见有人说话！可能是幻听吧！==+

今天是第三天，精神力还使不集中，==+
先练练集中精神力先==+
冥想中好像过了几分钟，可现实告诉我已经过了一个小时了！(✿✪‿✪｡)ﾉ
好开心！

还有，冥想后我都不知道怎么睡觉了。。。。。。

我赞同

今天是第四天！我没有想....想到一半就睡觉了。。。
还有啊不是说冥想不会做梦吗？为毛我就做梦了？又好像不是梦。。。。。
冥想时总会听到ying、ying、ying的声音。。。可能是耳鸣吧....
总会听到有人叫我名字！这种声音陪了我5年了！！！！很像回音时的声音!!
我错了，我再也不会玩电脑到2点才睡了！我一定要10点睡！听说洗澡后冥想更容易也....

你既然都回答了，那就没必要了呗〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今天是第五天
我忘了冥想了
不是说腹式呼吸可以集中精神的么？为毛我就不行？
明明可以精中精神的，却想到腹式呼吸，就乱了

为什么要中午冥想

昨天晚上，我冥想到一半就睡了，我再也不会躺着了！！！！！！！！

昨天是第六天

现在有时冥想都感觉注意力都集中不了，不知道为什么呢。。

那我等你们慢慢调理

快点吧，吧，吧，吧，吧〜〜〜〜〜〜〜〜〜