把自己的去痘的成功经验和大家分享一下.
前年开始,自己的脸上慢慢的长满了痘痘，用过各种方法，去医院的美容院做护理，每次挤痘痘都疼得掉眼泪，也没见多大的效果，老的去了，新的又来，实在很痛苦。

后来遇到一位做过军医的大姐，给我写了一个方子，很简单，很管用，到现在没有复发。

到药店买上三种药：安体舒通20多块钱，维生素B2,B6，2块多钱，如果平时吃水果少的，还可以配上维生素c，都很便宜，按照说明书上的指示吃上两个月，实际上我只吃了一个多月就好了，我就停掉了。大姐还推荐用蓝金组合的外用涂抹，可以避免留下痘痕，不过我没用，我觉得太油。大家可以自己选择。

运用以上配方可能两三年以后会偶尔又长些痘痘，可以再吃上一两个星期调理一下。

1、 额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
　　应早睡早起，多喝水。
　　
2、 双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。
　　不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
　　
3、 鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。
 应少吃冰冷食物。
　　
4、 鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。
　　不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
　　
5、 右边脸颊长痘：肺功能失常。
　　注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
　　
6、 左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。
　　注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
　　
7、 唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
　　应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
　　
8、 下巴长痘：内分泌失调。
 要少吃冰冷的东西.
　　
9、 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，
　　显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

本人已经25岁了，皮肤尚好，基本不用化妆品和护肤品，由于上初中的时候即开始涨豆豆，所以从那时就开始用洗面奶和祛痘的药，上大学后就完全不再涨豆了，而且脸上也很干净完全没有长豆的痕迹，所以不用祛痘药一直坚持用西面奶。现在工作了，听朋友说再不护肤就再也不能改善肌肤了，所以就买了很多护肤的东西，那知道无论用什么都没有感觉，就像没用一样，我是混合肌肤，到底要些什么产品才会对我有用呢！

良好的皮肤尤其是面部皮肤的好坏是与保养分不开的，所谓“三分治、七分养”。笔者把要点简单总结如下： 
1， 把痤疮当成一个病来治！
2， 忌酒！忌辛辣刺激性饮食！ 
3， 多饮水！多吃蔬菜、水果！保持愉快的心情，对痤疮的治疗很有得哟！ 
4， 如果心情糟糕，无论怎么样下力气治疗痤疮都是难以收到最佳疗效的！ 
5， 经常做水果面贴不仅对治疗痤疮有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！ 
6， 紫外线、电离辐射，坚决远离！ 
7， 皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。 
8， 补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。 
9， 远离有害化学物质！ 
10， 千万不要养成挤痘痘的坏习惯！挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印（色素沉着）哟！ 
11， 远离激素类药物！ 
12， 保持大便通畅！ 
13， 多运动！ 
14， 不是万不得已，不要使用粉刺针！

为什么一般的治疗方案治疗黄褐斑肯定会反弹，甚至导致毁容？！ 

爱美是女人的天性，美是女人生命的源泉。生了黄褐斑，谁不希望尽快地清除干净？！于是，为了迎合女士们的这种美丽心情，许多价格昂贵的“速效祛斑霜”应运而生了，可以说，众多的美容院靠的就是“速效祛斑”来维持生计的，由于绝大部分的美容师根本不懂医，所以，治疗以单纯的祛斑霜为主，较少强调口服药的重要性。自上世纪九十年代“速效祛斑霜”出现以来，美容化妆品行业出现了一次“大跃进”，最早喊出来的“速效祛斑”是一月祛斑的，后来有“更高明的人”声称半个月就可以“搞定了”，再后来大胆的人搞出了“十日祛斑”，没有过多久，便被刷新为“七日祛斑”，很快又出现了“猛士”，搞出了“五日祛斑”！这还没有完，祛斑界“真的猛士”敢于直面激烈的竞争，敢于创造人间的奇迹，又“强力推出”了“三日祛斑”！笔者孤陋寡闻，猜想“速效祛斑”的“终极者”可能会是“一日祛斑”，至此，好象已经没有办法再快了，所以，笔者戏称之为“终极者”，没想到后来竟然也出现了！笔者绝对没有这么大的“本事”来“放卫星”，但笔者知道，所有真正的医学书籍都把黄褐斑列为慢性病，既然是慢性病就要慢慢来治才符合客观规律！否则只有用“歪招儿”、“损招儿”！！！！！！现在大家都知道了：要想一个月消退黄褐斑就必须“请激素来帮忙”了！当然，再加进去一些铅和汞可以“推波助澜”，“效果”来得更快一些。如果想半月“速效祛斑”，则只有再添加比一月祛斑多上百倍的激素、铅、汞，可以说，“速效祛斑”每上一个台阶，都是由比先前增加上百倍的激素、铅、汞作为代价的！以至于最后很多祛斑产品里面激素、铅、汞都超标上百万倍！！！！！！这多么象50年代初全国范围内搞的“大跃进”啊！真是“人有多大胆、地有多大产”啊！！！！！！这些“速效祛斑造成的后果只有一个——那就是不知道彻底毁掉了多少张原本还算美丽的脸蛋儿！这是因为，“速效祛斑霜”百分之百含有激素和铅、汞等有害物质，虽说短期“疗效”很好，但潜在的危害更大！！！！！！这些短暂的“疗效”只不过是表面浮华，从根本上来讲，色斑其实根本就没有被清除！反而由于排出不畅都堆积在了皮下！皮肤变白并不是因为色素被完全清除掉了，而是皮肤被 染白 了！！！！！！从内在的来说无非是在糟蹋皮肤，因为激素类外用药有很多的副作用，最最常见的就是皮肤起黑斑，既色素沉着，所以，采用这些方案治疗，色素沉着会不断地加重！因此，“速效祛斑霜”最终结果不仅不是根治黄褐斑，反而是使黄褐斑越治越重！更为严重的是，激素的副作用远远不止于此，它还会引起：皮肤出皱纹，皮下弹性纤维断裂，毛细血管严重扩张（即皮肤起“红血丝”），微小血管弥漫性扩张，皮肤弥漫性发红、发痒、发涨感，皮肤敏感性增高（既皮肤被激素致敏，极其容易出现过敏反应），皮肤早衰，皮肤毛孔粗大，皮肤出现异常增多、增粗的“汗毛”、激素依赖性皮炎等等上百种以上的各种副作用，而对激素类外用药最敏感的恰恰就是面部的皮肤，所以，在短暂的“表面浮华”下面，皮肤正在受着大量激素、铅、汞的蹂躏，终究会有一天，象火山爆发一样，这些副作用也会喷薄而出！


1.不要常常洗脸； 
一天早中晚各洗一次脸即可。洗脸太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会“加班”工作，来发挥其天然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。 
2.别乱挤青春痘； 
每一个青春痘的生命周期，都仅有短段的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，或因挤压过力造成皮下淤血，留下永不消失的痕迹。 
此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易形成隆起的疤痕。 
3.不要吸烟； 
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的感染。 
4.不要使用磨砂膏和收敛水； 
使用磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已经在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。 
此外，收敛水也使毛孔收缩，让原本已经堵塞的毛孔洞口更小。 
5.避免高碘食物； 
食物对青春痘没有绝对的影响力，即使最严格的饮食习惯，也无法预防和治疗痘痘。但反过来有些食物却加剧青春痘的恶化。专家告诉我们，应避免高碘食物，因过量的碘含量会使已经存在的痘痘大量长出。 
6.避免过多精制糖类； 
学者研究发现，过多的精制糖类摄取，会使人体免疫力下降，容易造成伤口细菌感染问题。所以尽量避免摄取过多精制糖类。 
7.少吃辛辣、高热量、油腻食品； 
虽然这些食物并不能直接造成青春痘的形成，但是却会令痘痘恶化，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使毛囊内的EGF因子大量流失，间接诱发了青春痘的形成。 
8.避免不正确的“进补”； 
过多摄入某些富含性激素类的营养品会破坏内分泌平衡，使雄性激素分泌亢进，从而直接诱发青春痘。

《肘后方》记载：“土瓜根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识”。意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。连夫妻都互相不认识�

一、 睡觉 
你可不要小瞧了睡觉了。这里面可是有大学文的。 
充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。 

二、心情 
那当然是保持开朗愉快的心情，尽量减少情绪激动或心理压力，以免使痤疮增加或恶化哦。 

三、饮食 
均衡的饮食，当然用餐保持愉快的心情。 
更要提醒的是，在长有痤疮期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。 
其实一般的人都知道不吃或者少吃，只是有的时候就是忌不了口。这看怎么办呐？ 
那么，告诉你一个事实吧！事实上，你脸上的逗逗就是这样长出来的！！！！！！ 

比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 

但是 是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等， 

请注意——荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃的。 

调节消化道功能也是对抗小逗逗的必备武器哦 
应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。 

假设说，如果长期便秘的话怎么办？ 
可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。 
一定记得药适量。

由于青春痘病因复杂，一般的医疗机构对其内在的发病机理缺少深入的认识，治疗青春痘采用的是老一套方法（目前市场上治疗青春痘的药多为10年甚至 20年以前研制的配方！），由于过去人们对外在的形象美非常不重视，所以，这些配方非常简单肤浅，疗效固然非常差，所以，青春痘在很多人眼里成了“顽症”。并且，目前的医疗机构多采用西医治疗青春痘，西医最大的缺点是不重视调理，而青春痘的根本发病机理恰恰是内分泌失调，最最需要进行内在的、系统性的调理，所以，单纯用西医治疗有很大的局限性。近几年，更有部分“聪明反被聪明误”的西医师制造了一出闹剧——竟然采用避孕药来治疗青春痘，使很多本已经被青春痘折磨得痛苦不堪的患者又迎来了雪上加霜般的痛苦——由于经常用避孕药，影响到了正常的性发育，给患者的身心健康以及将来的幸福生活造成了极大的摧残。 
对于已经形成的痘痘，很多医疗机构还在使用粉刺针来“清痘”，而盲目挤压痘痘正是造成痘痘形成色素沉着、痘坑甚至形成疤痕的主要原因！更有甚者，采用激素类药物来“缓解炎症”，而激素类药物恰恰是导致黑斑、皱纹、皮肤早衰、激素依赖性皮炎等等上百种副作用的产生的罪魁祸首，如此治疗，怎么会不形成色素沉着甚至导致毁容呢？！

青春痘，青春痘！并不是所有人的青春，都有痘痘相伴。如果，你有幸受到青春痘不离不弃的陪伴，那么，不要犹豫，勇敢地跟痘痘说：不！嘿嘿，现在，让我们来告诉你N个好习惯。拥有了它们，你真的可以只要青春不要痘哦！ 
　　据美容业内专家介绍，要想彻底告别青春痘，首先要找出诱发青春痘的原因，对症下药。只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。 
　　要注意个人卫生。个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，因为衣领很容易会和下颚发生磨擦，从而导致痘痘“灾情”加重。 
　　如果你的脸上遍布青春痘，那么在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，它质地清爽，不会因为使用粉底而使脸上的疙瘩更加明显。 
　　此外，要确实做好防晒措施。因为阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在涂抹完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。 
　　以往的油性肌肤 护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂。但目前海口各大商场面市的油性肌肤护肤品则强调“控油”、“净脂”的功能，可深入皮肤里层，在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。 
　　特别要注意的是，在青春痘发作发炎时，不可进行挤抠。你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。除此之外，可多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。最后，请一定要保持愉快的心境，那可是治愈青春痘的良方哦！


痤疮是一种复杂的疾病，跟其它的疾病一样，治疗的效果因人而异。不过大部分的病人都能完全治愈。少数病人只能控制部份病情，不过若好好的治疗，大部分都能够减轻它的严重度及疤痕的产生。反之，若不治疗，它可能留下永久性的疤痕，因而影响美观。

虽然皮肤科医生会帮你挤出开放性及封闭性的粉刺，但会很郑重的警告你不要自行挤出这些病灶。这一点非常重要，因为毛囊壁的壁细胞可以防止毛囊的物质流到皮肤内而造成发炎。如果你自己用不恰当的方法，比如说用挤压的方式来取出这些病灶，那么这些天然的屏障就会被破坏，因而引起更厉害的发炎，留下更多的疤痕

近年来，社会上的化妆品种类日益增多，对于既爱美又长痤疮的患者来说应当慎用化妆品，以求扬长避短更好地护肤美容。 

　　（1）具有防治痤疮作用的化妆品，常有的成分是硫磺、甘油、氧化铅、水杨酸、苯酚、樟脑、维生素A、维生素E、叶绿素、酒精、聚乙二醇、丙二醇、雌激素、胆固醇、界面活性剂、中草药、凡士林、脂肪酸、抗生素及防腐剂、色素、香料等。据医学界人士分析认为，这类化妆品在某种程度上可起到防治痤疮的作用，但也可能诱发、加重痤疮，甚至可导致接触性皮炎，尤其是长期使用者更应注意。实践表明，化妆品中的界面活性剂可促进黑头粉刺的形成；而脂肪酸、酒精、羊毛脂、橄榄油等油性基质，则会加重面部的油分泌，用于防腐、抗菌的抗生素影响人体皮肤表面正常菌群的生态平衡，不利于皮肤防护，进而会加速痤疮的发展。

　　（2）为扬长避短助美容，痤疮患者可用化妆水、霜剂和乳剂等，及时清洗面部的油性分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油剂和膏剂化妆品。清洗面部、去除化妆物时宜采用洗面奶或普通香皂，但不可用力摩擦和使用按摩乳。为了清除残留在皮肤表面皱纹中的化妆品，以防粉底霜或扑粉中的微颗粒堵塞毛囊皮脂腺口而诱发或加重痤疮，患者可一星期使用一次面膜，但面膜停留面部时间不宜超过20分钟。另外，痤疮患者在化妆美容时，要采用淡妆，尽量减少化妆次数，并缩短化妆品在面部停留的时间，避免化妆品中化学物质对皮肤的刺激。

　　（3）另一方面，痤疮患者在使用痤疮外用剂的同时，最好每天2~3次用温水、少许洗面奶或香皂清除面部的油脂及尘土、于皮损处涂擦外用剂，待外用剂干燥后，再全面训使用权化妆品，如化妆水、乳液等。痤疮症状较轻者，可使用粉底霜或扑粉，而重症患者或炎症反应较强时应禁止使用粉底霜。同时，痤疮患者应避免使用含有香料的化妆品，谨防香料诱发接触性皮炎。在日常生活中，痤疮患者应力戒烟酒，不食高脂肪、高糖饮食，不多食辛辣、燥热、带刺激性的食物，宜多食蔬菜水果，以期早日康复。


《神农本草经》成书于东汉时期的《神农本草经》对土瓜就有了记载：“土瓜，味苦，性寒。主消渴，内痹，瘀血月闭，寒热酸疼，益气愈聋。 (《神农本草经》是现存最早的药物学专著，为我国早期临床用药经验的第一次系统总结，历代被誉为中药学经典著作。全书分三卷，载药365种（植物药252种，动物药67 种，矿物药46种），分上、中、下三品，文字简练古朴，成为中药理论精髓。《神农本草经》的作者及成书时代尚无实证并加以确定，但它成书于东汉，并非出自一时一人之手，而是秦汉时期众多医学家总结、搜集、整理当时药物学经验成果的专著，此已经是医学史界比较公认的结论。)

痘印长时间不消退的最重要的原因是： 
一、痘印是因为“痤疮丙酸菌”的侵害，导致皮肤的细胞受损，需要用一些修复细胞的产品。如：含有细胞修复因子的“祛痘修复霜一类产品” 

二、痘印长时间的不消退的原因是，皮肤细胞的再生能力比较差，需要配合使用一些能促使新的细胞再生的产品，如：“祛痘修复霜”“祛痘精华乳”一类的产品大家可去协和生物医药研究所的网站上去了解,协和的基因研究世界闻名,其实痘痘，痘印很简单的道理，大家不妨多去了解去痘的产品，它们的有效成份写得越详细的产品效果越好，尽量不要用西药

银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每 

　　次用１－２粒，一般７－１０次即可见效。 

　　鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各５０克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝 

　　叶各４０克，鲜猪苦胆２－３个。将各种枝叶切碎，加水煎沸， 

　　加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日２－３次，每剂用猪苦胆１个。 

　　枇杷叶、夏枯草、桑白皮各１５克，银银花、连翘、黄芩各 

　　１０克，海浮石５０克，生甘草７克。水煎２次，药液混合，２ 

　　次分服，每日１剂。 

　　丹参１００克。研为细粉，每天３次，每次３克内服。一般 

　　２周后即可好转，约６－８周痤疮减少。可逐渐减量，每天１次 

　　，每次３克。 

　　硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日 

　　２－３次。 

　　枯矾１０克，硫磺、大黄各５克，黄连、黄柏各３克。冷开 

　　水１００毫升浸泡１昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。 

　　氯霉素注射液２０毫升，７５％酒精５０毫升。混匀后密封 

　　。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液搽患处。每日３次。


 

 

注：以上文章摘录于互联网，以下文章为笔者的讲解及点评。

概述：西医治疗青春痘的方法常用的为：外用药：红霉素软膏、氯柳酊、维生素B6软膏、克林霉素软膏（凝胶）、百多邦、维A酸软膏等等，口服常用的是各种抗生素、维生素，也有很多医生采用避孕药（雌激素）或者抑制雄激素的药物（如：西咪替丁、安体舒通）进行治疗，对于重度痤疮，有医生采用的是副作用强大的维A酸类药物治疗，如此等等。

另外，西医还用“粉刺挤出术”等有创伤性的治疗方案治疗青春痘。

作用机理：口服及外用抗生素是为了对抗青春痘的炎症；外用的某些药膏有疏通毛孔的作用（如维A酸软膏），口服维A酸则是为了抑制皮肤的角质过度增生，兼有抑制皮脂腺分泌的作用；口服避孕药以及口服抑制雄激素分泌的药物目的是对抗患者体内过度增多的雄激素。

中医常用的药物有：白花蛇舌草、黄连、大黄、丹皮、石膏、黄芩、黄柏、丹参、知母、银花、连翘、桅子、甘草、薏仁等等，均是民间验方中最最常用的治疗青春痘的中药，可做成面膜敷面部，也可煎药服用，亦可制成药丸服用。

作用机理：白花蛇舌草、黄连、大黄、丹皮、石膏、黄芩、黄柏、丹参、知母、银花、连翘、桅子等为清热解毒药或清热燥湿药，可清青春痘的肺、脾胃湿热，因此，可用来治疗青春痘。薏仁则常用作面膜，以增白皮肤或者清除青春痘遗留的色素沉着；薏仁亦可口服辅助治疗青春痘。

点评：薏仁（又名：薏米、薏米仁、薏苡、薏苡仁、薏苡米、薏仁米等等）治疗青春痘的疗效其实是非常一般的，但由于其无毒、无副作用，因此，广大患者非常乐于试用，笔者也建议采用薏仁作为一种辅助治疗方案，即便是无功，但也不会出现过错。

白花蛇舌草、黄连、大黄、丹皮、石膏、黄芩、黄柏、丹参、知母、银花、连翘、桅子等清热类药物治疗青春痘是有一定的疗效的，如果配伍巧妙的话，疗效会更好一些。

至于西医常用的治疗青春痘方案，目前很多医疗机构采用的红霉素、克林霉素、水杨酸外用药膏，疗效是非常一般的，外用维A酸药膏的疗效比较好，但如果单独使用，则有些孤掌难鸣，作用不能够达到最佳。绝大部分的西医喜欢用口服抗生素来治疗比较重度的痤疮青春痘，的确有一定的疗效，但笔者非常反对滥用抗生素类药物（这也是近年来医学研究者的共识），原因是其副作用非常大，危害性大于其疗效性。口服维A酸来治疗痤疮青春痘更是得不偿失，原因是其副作用发生率几乎达到百分之百！且比较严重！甚至还有导致畸形的恶性不良后果。至于口服避孕药或者抑制雄激素的药物来治疗痤疮青春痘，笔者是非常反对的！此治疗方案无疑于饮鸩止渴.