将中指及无名指并拢
1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。

接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度
2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。

由嘴唇下方轻滑过下巴弧度
3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

头稍微抬高
4、头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊
5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。

双手掌完全包覆双颊
6、接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。

双手的拇指及食指轻捏下巴线
7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次。

双手掌轮流包覆下颚线
8、双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次