夏天要学会“热着过”

中医讲养生要顺应时节,夏天该热就得热,该出汗就得出汗。因此,我们要顺着阳长的规律,采取以热制热的“热养”法。1.夏季养生要远离寒邪。2.夏季“热养”要用热水泡脚。3.常洗热水澡。4.夏季解暑要喝热茶。5.夏季运动必不可少。6.另外,女性更需要“热养”。