躺在床上几个小时都难以入睡。整夜整夜的盯着天花板。。。。

那就吃点中药和针灸按摩

17岁失眠半年 哎都是自己乱想害的还有贱人

楼主你好 你比我小一岁 我也失眠两个多月 也是常常整夜不睡 或者 几个小时才能偶尔入睡
…… 失眠之后的睡眠 再也不能像以前一样 肆无忌惮地想睡就睡 而是会去想很多 导致无法入睡 不知道什么时候是个头 希望一切都会好起来 共勉！

慢慢会好起来的

我失眠过半年 现在也有点不稳定不过好多了 楼楼多看看那个叫森田什么来（忘名了）的书 就是别想太多顺其自然 白天也吃点安神补心补气血的中药还有vb什么的 至少能养养精神 我中间也各种纠结过很长时间 后来干脆懒得管了 睡不着就一晚上眯着 不知道从什么时候开始到现在好的差不多了也
主要是心态 最好让自己别去想 每个人几乎都有失眠的经历

每个人都有失眠的经历，好经典的一句话

啥大夫啊 不让吃药啊

你是什么原因导致的失眠啊？

吃点天麻蜜环菌片,很便宜上网上搜搜,这个可以赠加脑部循环，副作用恨小,不过得坚持半个月中药肯定慢

安眠药尽量别吃，那个对身体有伤害的，楼主可以试着改变生物钟规律作息，睡不着时不要着急，可以想想过去美好的事情