烟龄7年不算长，之前最多的时候每天半包左右，自己也知道吸烟不好，但是一直没有真的下定决心要戒烟，自己觉得自己烟瘾不大，戒不戒烟无所谓，上次无意中看了 这书能让你戒烟 之后真正让我看清了吸烟的本质，便起了戒烟的念头，某日恰逢本人入职公司10周年，公司给发了证书，当时心想这很有纪念意义的一天啊，那么就做一件有意义的事情吧，当时正抽烟，心想把烟戒了也算是有意义的事情，于是当场下定决心，丢掉手刚拆开的一包烟开始了我的戒烟历程，那天是8月11号。至今20天。
开帖纪念，兼打卡，与诸位戒友共勉！