过午不食第二天，开个贴记录一下进展吧，不然没动力了。
肚子好饿。。

同样过午第二天，加油

以前目标是90，可是有算命的说我除非生了大病，不然不可能瘦到90的，o(）＾）)o唉
先来个100吧

回忆一下今天的饮食
早上 一个苹果 半个月饼 五片小饼干
中午 半碗饭 一个鸡腿 一个卤蛋 两块豆干 少许青菜
期间喝了两杯中药，最近在调理脾胃。

早上起来称体重53.8
早上吃了个苹果，一个葱油饼
十点多的时候没忍住吃了个潮式月饼，真是润肠神器，一口的油。。。以后不吃了！

睡前播报一下
中午吃了两三口饭，一块鱼，青椒肉丝，韭菜炒蛋，肉末粉皮，通通少许，反正没吃饱。。。。
下午两点就饿了，三点的时候吃了四块消化饼，几颗煮花生。
晚上没吃，爬了两个小时的山路，一身汗！
今天到位了么？

早上称体重53.3，比昨天轻了一斤
哈哈^_^
今天早上照样一个苹果一个葱油月饼

早晨体重53.7
不知道为啥比昨天重了，明明吃的不多的，难道是平台期？
今天早餐一碗百合汤，一个南瓜饼
午餐半碗什锦炒饭，加大半碗蔬菜
下午一点多啃了个苹果

晚上睡前特意称了一下54
不知道明天早上会不会轻点
为啥过午不食会变重呢？

决定不再天天称体重了，吃的少不掉称真是太打击人了。

今天爬山一小时，没称体重，不过感觉围度小了

早上中午跟平常一样，晚上没吃，也没吃零食，坚持！

值得庆祝，今天晚上的体重是53.1kg

貌似要开始掉称了，一个星期瘦了两斤，还算满意，慢慢减才不容易反弹！