减肥真是反反复复，周而复始。减到138就又上升了，吃过自助餐后成了152.
保持比坚持难。

ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ
不爱动，关注美食，在美食上花的钱占70%，看到漂亮衣服自动屏蔽，看见空间里超级漂亮的妹子会自我安慰是PS的，但是在现实生活中看见身材又好，脸蛋又漂亮的真心羡慕，且不干直视她们。现在19咯。
努力减肥到过年。

(*￣▽￣)y
其实，胖没什么，就是没有青春的感觉。
胖，可以显得成熟，增加年龄10岁左右。
脂肪多，冬天不怕冷，像肉垫一样，大家都说手感好。
五官更难看可以防骚扰。拿来看书学习不错的。
楼楼总结的所有胖的好处。

报资料的这里集合咯。
身高：166cm
9月预期体重：138j
10月预期体重：128j
11月预期体重：120j
12月预期体重：105j
本贴有效期截止过年。

计划如下
9月，减少饭量+运动，不节食，晚饭能不吃就不吃，实在饿，就吃玉米或者豆腐。适应小饭量。
端正作息规律，这个月应该不会遇到平台期。

体重不要频繁的量，要戒掉这个毛病啊。要上图。
一周上称2-3次，每次上称必须贴图。

（◕(ｪ)◕）
早饭完成。出发咯。